person med generaliseret angst
Guides

Angst blandt unge – hvad kan man gøre?

Angst er en meget udbredt lidelse blandt unge, og der kan være flere årsager til dette. Genetiske faktorer: Angst kan være arvelig, og nogle unge kan have en øget risiko for at udvikle angstlidelser, hvis […]

Guides

Sådan vælger du hjemmesko

Indesko, futter, sutsko – kært barn har mange navne. Og hjemmeskoen er afholdt, da den er den ultimative afslapningssko. Men kun, hvis du har hjemmesko, der passer til dig. Hvad foretrækker du at trække i, […]

Guides

3 tips til at optimere din søvn kvalitet

Søvn er afgørende for vores fysiske, mentale og følelsesmæssige velbefindende. Hvis vi ikke får nok søvn af høj kvalitet, kan det have alvorlige konsekvenser for vores dagligdag. Dårlig søvn kan føre til nedsat kognitiv præstation, […]

Guides

Hvordan man falder hurtigt i søvn?

Finder du dig selv i at vende og dreje dig hele natten lang? Tæller du får, drikker varm mælk og bruger afslapningsteknikker, men det virker ikke som om det hjælper? Hvis du leder efter en […]

Guides

Forkæl din babys sanser via leg

Der findes ikke noget større end at få en lille ny i familien. Det er en glædelig begivenhed, men det giver dig også et stort ansvar i forhold til dit barns udvikling. Du bør derfor […]

Guides

Valg af forsvarer for familiemedlem: Dette skal du sikre

Hvis du skal finde en dygtig forsvarer til et familiemedlem, skal det naturligvis ske med omhu. Det er nemlig vigtigt, at sagen ikke bliver overladt til hvem som helst. Er det første gang, du står […]

Guides

Nytårsaften bliver mere festlig med nytårspynt

Nytårsaften er en aften, som de fleste ser frem til. Her får man mulighed for at fejre året, der er gået. Ligeledes får man mulighed for at springe ind i det nye år med folk […]

Guides

Sådan vælger du den rigtige efterskole

Hvis du gerne vil have dit barn på efterskole, så har du mange muligheder at vælge imellem.  Den vigtigste faktor i valget af den rigtige efterskole er at finde en skole, der passer bedst til […]

Bedemand
Guides

Tre vigtige overvejelser ved valg af bedemand

Står du overfor at skulle vælge en bedemand? I så fald er det vigtigt, at det sker med omhu. Ikke nok med, at der er mange at vælge mellem, så er der også stor forskel […]

Guides

Sådan kommer du af med din akne

Står du i spejlet hver morgen og ser at endnu et par røde knopper, der er kommet frem hen over natten? Så er det faktisk helt normalt, det kan dog være rigtig irriterende. Der er […]

Guides

Hvordan kan jeg tabe mig?

Det er ikke altid let at tabe sig, og mange har svært ved at finde motivationen. Men det er ikke umuligt, og der er gode råd at hente. Du skal have fokus på dine mål, […]

Guides

Overvejer I at købe hund? Så se her…

Der er mange overvejelser, man bør gøre sig, inden man vælger om, og i så fald hvilken hund, man gerne vil have. Der findes mange forskellige racer, og med hver race følger forskellige fordele og […]